I Jornada de Estudios sobre Masonería en Argentina y América Latina

Influencia de la Masonería en el Pensamiento Político de la Revolución de Mayo

22 de Mayo de 2010 / Sede de la Masonería Argentina. Pte. Perón 1242. CABA

Libro “Masonería en la Revolución de Mayo. Influencia en el pensamiento político”

Libro “Masonería en la Revolución de Mayo. Influencia en el pensamiento político”
La Gran Logia de la Argentina de Libres y Aceptados Masones y a la Universidad de Buenos Aires auspician esta primera edición de nuestro libro “Masonería en la Revolución de Mayo. Influencia en el pensamiento político”, constituyéndose en el primer libro impreso por la editorial de la Gran Logia de la Argentina “Ediciones Masónicas Argentina”. Una investigación del Centro de Estudios para la Gran Reunión Americana, del Equipo de investigación: Ricardo Romero, Roberto Sahakian, Verónica Baston, Antonio Las Heras, Nicolás Breglia, Andrea Marisa Romandetti Dasso, Jorge Cabezas, Sylvia Ruz Moreno, Germán Boure, María del Carmen Romano, Mario Luján Benítez Reyes y textos de Emilio Corbière.

Proyecto de Investigación: Influencia de la Masonería en la Revolución de Mayo

Director: Lic. Ricardo Romero

Nos proponemos en esta investigación analizar los componentes de las ideas masónicas a fin de relacionarlas en su influencia en la construcción del Estado Argentino. Haciendo una construcción analítica de fuentes históricas: documentos, escritos, proclamas y biografías, a fin de dilucidar cuáles fueron los componentes que marcan la influencia de la masonería en el Pensamiento Político de la Revolución de Mayo, sosteniendo que el esquema de Logia permitió un accionar similar a un partido de cuadros en el proceso revolucionario.

Análisis

La Logia Lautaro es la organización emblemática del análisis historiográfico. Debe su nombre a los relatos que contó Bernardo O´Higgins a Miranda sobre la oposición que realizó el toqui mapuche Lautaro a la dominación española de Chile en el siglo XVI. En sus principales objetivos estaba la de lograr la independencia de América, para establecer una confederación de repúblicas. Seguían la línea de los Caballeros Racionales, Logia creada en 1807 y que luego tomaría en Cadiz el nombre mismo de Lautaro.

Es interesante ver que la masonería llega de la mano de los liberales españoles y no de los ingleses, como critica la línea revisionista. De hecho, cuando llegan San Martín y Alvear a Buenos Aires en 1812, venían actuando logias previas, entre la más reconocida fueron las Independencia, una que levantó columnas en 1795 y otra del mismo nombre que trabajaron desde 1806 hasta confluir en la Lautaro. Si bien son logias de influencia masónica, las mismas eran operativas, con lo cual podían salirse del ritualismo y concentrarse en los objetivos específicos establecidos. Además, como comenta José Stevenson Collante, durante el proceso revolucionario, los miembros de la masonería tenían doble investidura, participaban en Logias Regulares Universales y de Logias Operativas de carácter patriótico para la revolución americana. Algunos de los principales miembros a destacar fueron: Francisco de Miranda, Andrés Bello y Simón Bolivar de Venezuela, José María Caro de México, Bernardo O´Higgins de Chiles, Juan Pablo Fretes de Paraguay; y en Argentina actuaron José de San Martín, Carlos de Alvear, Bernardo de Monteagudo, Gervasio Posadas y Tomás Guido, entre otros.

En lo académico, nos señala Emilio Corbiére (La Masonería) que si bien existen marcadas evidencias de los vínculos masónicos, por diversas razones, no se profundizan los análisis de sus implicancias. Existen trabajos que estudian el accionar de las Logias en la región, desde La Logia Lautaro por Emilio Gouchon, La masonería y la independencia de América por Nicolás Navarro, La Logia Lautaro y la independencia americana por Antonio Rodriguez Zuñiga, La Masonería a través de sus hombres por Alcides Lappas, o San Martín, la Logia Lautaro y la Francmasoneria por Fabián Onsari; o análisis específicos estudian la Revolución de Mayo, como uno reciente de Marcela Ternavasio, Gobernar la Revolución, que estudia los poderes en disputa en ese período, y en el cuál la pertenencia de los mismos a la masonería no es problematizada. Y si bien, existe la investigación Lucia Gálvez (Como dios manda? Iglesia, masonería y estado en la Argentina) quien estudia la participación de curas y masones en el proceso emancipatorio.

Lo cierto es, que la mayoría de éstos trabajos tienen un carácter esencialmente histórico y en todo caso, dejan en todo caso como un aspecto anecdótico el vinculo entre masonería y la emancipación, o la mirada se centra en un aspecto histórico del proceso. Se trata de dar una aproximación politológica al análisis para ver los componentes estructurales del pensamiento masónico derivados en el proyecto político de la revolución.



Lanzamiento de la Jornada

jueves, 12 de marzo de 2015

Sculpt a Better Body with Proper Post-Workout Nutrition

Sculpt a Better Body with Proper Post-Workout Nutrition

post workout smoothieIdeas for healthy post-workout shakes to help build muscle and enhance fat loss

As you’ve probably heard before, your post-workout meal may very well be your most important meal of the day.

The reason is that when you’re finished with an intense workout, you’re entering a catabolic state where your muscle glycogen is depleted and increased cortisol levels are beginning to excessively break down muscle tissue. These conditions are not good and the only way to reverse this catabolic state (and promote an anabolic state) is to consume a quickly digestible post-workout meal (can be a shake or smoothie) as soon as you can after training.

The goal is to choose a meal with easily digestible quick carbs to replenish muscle glycogen as well as quickly digestible protein to provide the amino acids needed to jump start muscular repair. The surge of carbohydrates and amino acids from this quickly digested meal promotes an insulin spike from the pancreas, which shuttles nutrients into the muscle cells.



The post-workout meal should generally contain between 300-500 calories to get the best response. For example, a 120-lb female may only need a 300-calorie meal, whereas a 200-lb male may need a 500-calorie post-workout meal. Your post-workout meal should also contain anywhere from a 2:1 ratio of carbs:protein to a 4:1 ratio of carbs:protein. While most of your other daily meals should contain a source of healthy fats, keep the fat content of your post-workout meal to a bare minimum, since fat slows the absorption of the meal, which is the opposite of what you want after a workout.

When choosing what to make for your post-workout meal, the first thing to realize is that you DON’T need any of these expensive post-workout supplement formulations that all of the fancy ads you see everywhere will tell you that you absolutely NEED! I tend to prefer to make my own post-workout shakes from natural ingredients instead of using a commercial mixture, since many of them are low quality.
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However, one that I've found that I particularly like (and from a brand that I trust) is at this page: http://natural.getprograde.com/workout -- they have just the right ratio of carbs to protein and use quality ingredients.

For the shakes that I make myself, here are some things to keep in mind if you try it...

A good source of quickly digestible natural carbs such as frozen bananas, pineapples, honey, or organic maple syrup are perfect to elicit an insulin response that will promote muscle glycogen replenishment and a general anabolic (muscle building) effect. The more you can assist the muscle repair process, the more you increase your metabolic rate and can help your fat loss as well.

The best source of quickly digestible protein is a quality non-denatured whey protein and/or some fat-free or low-fat yogurt. Here are a couple ideas for delicious post-workout smoothies that will kick start your recovery process:

Chocolate Banana â€" blend together 1 cup water, ½ cup milk (I prefer raw grass-fed milk for max health benefits), one and a half frozen bananas, 2 tbsp organic maple syrup, and 30 grams chocolate whey protein powder â€" 38 g prot, 72 g carb, 1.5 g fat, 450 calories.

Pineapple Vanilla - blend together 1 cup water, ½ cup vanilla yogurt, one cup frozen pineapples, 2 tbsp honey (preferably raw), and 30 grams vanilla whey protein powder â€" 35 g prot, 71 g carb, 1 g fat, 430 calories.

When choosing a good whey protein, it's important to note that the quality vastly differs between brands and types. Most whey proteins are produced under high heat processes that destroy some of the fragile nutritional components of the whey. The best whey that I've found is this great new grass-fed RAW whey protein...since this is from grass-fed cows, it also has higher levels of muscle-building and fat-burning CLA (conjugated linoleic acid).

When looking to lose body fat, keep in mind that post-workout meals should have the opposite characteristics of all of your other meals throughout each day. While post-workout meals should have quick high glycemic index carbs and quickly digested proteins, all of your other meals throughout the day should be comprised of low glycemic index, slowly digested carbs and slow release proteins.

These are powerful strategies towards developing a lean muscular body with a low body fat percentage. Another great thing about post-workout meals is that you can satisfy even the worst sweet tooth, since this is the one time of the day where you can get away with eating extra sugars without adding to your gut. Instead, it all goes straight to the muscles! But ONLY if your workout was super-high intensity and involved resistance training for large portions of the body. If all you did was some low intensity cardio, forget about doing this type of post-workout shake.



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